カテゴリー: マインドフルネス

最近、眠れていますか？ 食欲はありますか？ からだ、だるくないですか？？   そんな不調は、 冷えのケアをすることで 意外と簡単に 解決するんです♡   夏こそ冷え対策 ＼(^o^)／   この冷え対策については あなた […]

\ 脳にだまされるな / 今日何回、ネガディブなことが頭に浮かんだ？ 【私たちの脳はネガティブな感情に支配されやすい】 いつもレッスンの前は緊張でソワソワする。その時にいつもこのことが頭に浮かぶ。 ／あぁ、またネガディブ […]

今日は高校の時の友人と会いました。 色んなお話をしていて、たくさん、笑ったり泣いたり。笑 高校の頃とは違って話すことが深くなった。大人になったなぁ、、、 いつも話してて思うのは、自分の大切な人には幸せでいて欲しいし、笑っ […]

今日は、５月にオープンするアーユルヴェーダサロンのカーテンを探しに行きました。 イメージ通りのものには出会えなかったので帰って、愛犬Romyとお散歩に♪ ロミーと散歩をしていると、毎回、色んなものを感じる事ができる。 い […]

\ なにもない / この言葉ってネガティブなイメージ？ 昨日、好きなお洋服のお店に行きました。 １２月に転勤で名古屋に来たスタッフさんとお話ししていて、 名古屋ってなにがありますか？バタバタしてて家と職場の往復しかしてい […]