腰痛がある方発見！！ 簡単にできる ワーク動画です♡ 腰痛だけじゃない！ 前屈も深まる♡ 不調改善and 柔軟性が上がる 一石二鳥ワークです ＼(^o^)／ […]
毎月来てくださるリピーター様からとっても嬉しいお言葉を頂きました♡月１のアーユルヴェーダトリートメントは本当におすすめ！！
先日、毎月 来てくださる お客様から とっても嬉しい お言葉を頂きました♡ トリートメント中に お話をしていて、 私:毎月トリートメントすると おからだはどうですか？ お客様 […]
8月の7日間デトックスの効果がすごい！！9月は生徒様もデトックスデビュー！！みんなの変化が楽しみ♩
8月の 7日間デトックスの 変化です！ よーく、よーく 写真をみてください♡ どうにも変わらなかった からだが、 たった 7日間デトックスで かなり変わりました ＼(^o^)／ […]
首の後ろのコリを30秒で緩める動画！ストレートネックや頭痛にもおすすめ♡
凝った首の後ろを たった30秒で 緩める方法！！ お仕事の合間、 テレビを観ながら、 お風呂に入りながら やってみてください♡ ・PC作業 ・介護や家事で前かがみ ・姿勢の悪さ […]
朝までぐっすり眠れていますか？？夜中に目が覚めたり、そもそも寝付けなかったり・・・それ、放置しないで！！
朝までぐっすり眠れる？ もう数ヶ月、 夜中に目が覚めて 熟睡出来なかった お客様が、 アーユルヴェーダの トリートメントを受けた その日は、 朝までぐっすり 眠れたそうです […]
変わる理由は、正しくからだを使うから！！7日間デトックスプログラムのオンラインプライベートレッスンは他とは違う！！
7日間デトックス プログラムでは、 プライベートレッスンを、 定期的に行います！ デトックスの効果で 柔軟性があがるのは もちろんですが、 さらに効果をあげるには、 レッスンで 正しくからだを使うこと！ […]
たった10秒で首と肩が楽になる方法パート２！！前回のと合わせてやってみてください♩首の寝違えにも効きますよ！
／ 首と肩を たった10秒で楽になる 方法part2 ＼ 前回の動画とぜひ、 組み合わせて やってみてください♡ ※反対側の横を向く時、 逆です！逆を向いてください！ 解剖学的に 筋肉にアプローチすれば たっ […]
9月もアーユルヴェーダサロンでお待ちしています♡シロダーラは9月末までです！！
8月も沢山のお客様に 来ていただきました♡ ありがとうございました😌 後半は毎日ご予約 頂いてますので、 これから来られる方々 お会いできるのを 楽しみにしています♡ […]
腰が痛くても出来ます！！ブリッジ！！子どもの頃は出来たのになぁ〜大人の今でも出来るから大丈夫♡
ブリッジできますか？ 子どもの時は出来たけど〜 今やってみると 腰が痛い！！ そんな方いませんか？ 私もブリッジで 腰が痛い1人でした！ でも大丈夫♡ […]
たった10秒で首・肩が楽になる動画！！本当に簡単なのでぜひやってみてください♡
今日は動画です♡ 首と肩がたったの10秒で 楽になる方法です！ デスクワークで PC作業をする方 お仕事で 前かがみになる方、 アゴが前に出る方に とってもおすすめ♡ 簡単なので やってみてください♩ や […]