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YURIE OKUMURA
奧村 友里江

AYURVEDA SALON PHOZHO
オーナーセラピスト


YOGA instructor
マインドフルネス瞑想講師

Australia Byronbayにてyogaを学ぶ
全米ヨガアライアンス(RYT200) 修了
エアリアルヨガ指導者養成講座終了

福祉大学を卒業後、
介護福祉士として5年務める。
不規則な勤務の中、
肉体疲労と精神疲労に悩まされ、
一人で涙をする夜が何度もありました。
いつも心のどこかで”幸せになりたい”と。


学生時代から本やDVDを観ながら
していたヨガ。
いつの間にか「いつかヨガの仕事をしたい」
と無意識に頭に浮かべていました。


その後、エアリアルヨガの指導者養成講座を
受けた事がきっかけとなり
ヨガの道へ進むことに…。



ヨガを学び始め、
ヨガとマインドフルネスを
生活の中に取り入れると、


からだも心もほぐれ、
整っていくのがわかりました。


毎日、小さな幸せに気付けるように。
ありのままの自分が好きになりました。


“だから私にはヨガが必要だったんだ”。




PHOZHOのヨガレッスンでは、
からだの悩みの根本改善を目指したいので
解剖学的にからだにアプローチをします。
【本当に変わりたいのなら、
        正しく体を使うこと】
それを私は全力で伝えて行きます。


こころへのアプローチも。
ヨガとマインドフルネスを通して、
【自分に必要なものはすべて
      自分自身がすでに持っている】
【ありのままの自分が唯一無二で尊い存在】
それを私は伝えて行きます。



そんな私が、
アーユルヴェーダに出逢いました。
アーユルヴェーダはインド、
スリランカの予防医学。
あなたの不調の本当の原因は
どこからきている?



毎日どう過ごすか?
毎日、食べるものが私たちの体を作る。
からだが変わればこころも変わる。
本当の健康とは何か?を
本当に自分を大切にするとは?を
トリートメントやレッスンを通して
伝えて行きます。



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