はじめまして PHÓZHÓ (フォジョ)でヨガとマインドフルネス瞑想を教えています、奥村 友里江です。 知多半島の先端、南知多町で生まれ育ち、大学卒業後は、介護福祉士として5年間働いていました。 その頃よく、”幸せになり […]
海がすき
自然は好きですか？海は好きですか？？ 天気が良くて夕焼けがきれいだったので海に愛犬ロミーを連れてお散歩に行きました♩ 私は生まれた時から海が近くにあったので海がすき。 でもすぐそばにあったからこそ、海こわい。笑 海をみる […]
PHÓZHÓ YOGAとは？
PHÓZHÓ YOGA まずなんて読むの？？ってなりますよね(笑) 「フォジョヨガ」です♩ フォジョってなに？ ネイティブアメリカンの言葉「hózhó(ホジョ)」から。 美や調和、バランスを意味する言葉。人と人とのバラン […]