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久しぶりにマインドフルネスのお話

愛知県 知多半島 武豊町の
女性専用、1日1組限定
アーユルヴェーダ
プライベートサロン
PHOZHO(フォジョ)
オーナーセラピスト&デトックス講師
奥村友里江です。

私はヨガやマインドフルネス瞑想、

アーユルヴェーダトリートメントを

通して、

 

本当の意味で、

自分自身を大切にすること

を伝えたいと思っています。

 

 

キレイゴトと言われる

かもしれない。

 

 

それでもいい。 

 

 

自分が出来ることで、

自分がとても尊い存在なんだって

気付くきっかけを少しでも

与えられたらなって。

 

 

昔の私は知らなかった。

自分のことが大嫌いだった。

自分を大切にすると言うとこと。

 

それなりに大切に

しているつもりだった。

でもそんなことじゃなかった。

 

本当に大切にするって

自分が思っていたことじゃなかった。

 

 

私がいつもしている

自分を大切にする練習。

マインドフルネスの練習。

 

“自分への愛と慈悲の瞑想”

 

 

これだけで、

朝起きるのも楽になる。

眠る時もリラックスして

眠れる。

 

 

毎日寝る前に、

今日の一日に、

自分に、周りに

感謝することができる。

 

 

マインドフルネスに出逢って

自分のことを

大事にできるように、

愛せるようになったよ♡

 

 

色んなことに

感謝できるようになった。

 

 

小さな幸せに

“気付く”

ことができるようになった♡

 

 

だからサロンでも、

からだだけじゃなく

ココロもみて、

カウンセリングや

お客様との会話を

大切にしています(*ᴗˬᴗ)

 

 

 

6月のご予約受付中!

6月キャンペーン アーユルヴェーダサロン
 
 
✴︎疲れが取れない
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時間は9:00〜17:00(最終予約可時間)で
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