起きてすぐのヨガなんていかがでしょう？ 最近、朝の6:00〜のオンラインパーソナルヨガのご予約が増えています♩ 朝6:00？！早い！！ と思いますよね。笑 でもおうちでタブレットかパソコンを開くだけです。 私はいつも練習 […]
愛に溢れた日
皆さん、今日は何回笑いましたか？ありがとうって何回思いましたか？ 7月25日（土）待ちに待ったリストラティブヨガ WSの日。 この日の準備をこれまでしてきて、思うこと感じること、学ぶことがたくさんあった。もちろん葛藤も。 […]
あずきのアイピロー
皆さんアイピローって使ったことありますか？ 私もyogaをするまでは使ったことがありませんでした。 目の上に置くと、目の疲れがとれたりストレスが緩和されたり♩ アイピローってすごく気持ちいいんです。大好き。 PHÓZHÓ […]
PHÓZHÓ YOGAとは？
PHÓZHÓ YOGA まずなんて読むの？？ってなりますよね(笑) 「フォジョヨガ」です♩ フォジョってなに？ ネイティブアメリカンの言葉「hózhó(ホジョ)」から。 美や調和、バランスを意味する言葉。人と人とのバラン […]
オンラインパーソナルヨガ
今日はオンラインパーソナルヨガについて♩ ヨガをしたいけどスタジオに行くのは、、、身体が硬くてスタジオに行く勇気がない、仕事が忙しくてスタジオに通えない、ウイルス感染が気になったり、、ヨガはしたいけどなかなか出来ないって […]
work shop | 2020,7,25,sat.
2020,7,25(土）リストラティブヨガ 90min 最近、よく眠れていますか？朝起きた時に疲れはとれていますか？ストレス解消出来ていますか？ リストラティブヨガは「ゆだねる」yoga。restorative＝直訳する […]