カテゴリー: yoga

8月の 7日間デトックスの 変化です！       よーく、よーく 写真をみてください♡       どうにも変わらなかった からだが、     たった 7日間デトックスで かなり変わりました ＼(^o^)／       […]

凝った首の後ろを たった30秒で 緩める方法！！       お仕事の合間、 テレビを観ながら、 お風呂に入りながら     やってみてください♡         ・PC作業 ・介護や家事で前かがみ ・姿勢の悪さ     […]

 7日間デトックス プログラムでは、 プライベートレッスンを、 定期的に行います！     デトックスの効果で 柔軟性があがるのは もちろんですが、     さらに効果をあげるには、 レッスンで 正しくからだを使うこと！ […]

／ 首と肩を たった10秒で楽になる 方法part2 ＼   前回の動画とぜひ、 組み合わせて やってみてください♡   ※反対側の横を向く時、 逆です！逆を向いてください！   解剖学的に 筋肉にアプローチすれば たっ […]

ブリッジできますか？       子どもの時は出来たけど〜         今やってみると 腰が痛い！！ 　 そんな方いませんか？       私もブリッジで 腰が痛い1人でした！       でも大丈夫♡       […]

今日は動画です♡   首と肩がたったの10秒で 楽になる方法です！   デスクワークで PC作業をする方 お仕事で 前かがみになる方、 アゴが前に出る方に とってもおすすめ♡   簡単なので やってみてください♩   や […]

 嬉しすぎる お客様からのお声を 頂きました♡   長文のメッセージを、 翌日送って下さり、 泣きました私😭♡     サロンをオープンして 本当に良かった！ 本当に感謝です♡     8月の残り枠は 8 […]

あなたの不調はなんですか？     デトックスプログラムでは、 オンラインでパーソナルの レッスンを定期的に行います！       ヨガのポーズでわかることが たくさんあるんです♡       ただ、ポーズが出来る、 出 […]

7日間のデトックスで 柔軟性があがります！が、     柔軟性があがるの なんでいいの？！     柔軟性って一言で いっても あげるためには、       凝り固まった筋肉を ほぐしたり、 伸ばしたり、 逆に筋力をつけ […]

アーユルヴェーダサロン PHÓZHÓ の 9月のご予約スタートします♡     〜9月の新規様キャンペーン〜 予約後にLINEにメッセージで、 ¥2,000 OFFチケット、 プレゼント＼(^o^)／       8月残 […]