今日は高校の時の友人と会いました。 色んなお話をしていて、たくさん、笑ったり泣いたり。笑 高校の頃とは違って話すことが深くなった。大人になったなぁ、、、 いつも話してて思うのは、自分の大切な人には幸せでいて欲しいし、笑っ […]
Romyとお散歩
今日は、５月にオープンするアーユルヴェーダサロンのカーテンを探しに行きました。 イメージ通りのものには出会えなかったので帰って、愛犬Romyとお散歩に♪ ロミーと散歩をしていると、毎回、色んなものを感じる事ができる。 い […]
冷えとむくみには…
今日はスタジオのレッスンで足先が冷えていたので、脚の冷えを解消する簡単ワークを紹介しました♡ 解剖学的に考えて、アプローチするとちゃんと効果がでる。 よく、”身体硬いから私はヨガできない”と言われることがります。 ヨガは […]
出張ヨガレッスン
🌿🌿🌿 \ 幸せな時間 / 今日は、出張でヨガのレッスンを🧘🏼♀️ からだの状態を確認しながらゆ […]
首を寝違えたら…
🌿🌿🌿 \ 首寝違えたって? / 今日、午前中のレッスンにスタッフの子が来てくれました♡ “今日起きたら首寝違えてて” どっち？？って ここをこうしてああして… どう？？？ […]
今だからこそ触らずに伝える方法
🌿🌿🌿 \ 今だからこそ / スタジオレッスンでは、感染対策のためアジャスト(生徒さんを触ってサポート)をしていません。 もちろん、触りたいし触った方が伝えられることもあ […]
なにもないって最高じゃんか
\ なにもない / この言葉ってネガティブなイメージ？ 昨日、好きなお洋服のお店に行きました。 １２月に転勤で名古屋に来たスタッフさんとお話ししていて、 名古屋ってなにがありますか？バタバタしてて家と職場の往復しかしてい […]
プラクルティって？
\ 本当を知る / バガヴァッドギーターって聞いたことありますか？ インドに古来から伝わるヨガの経典のひとつ。✴︎この世界の真実について✴︎真実を理解するための方法としてのヨガについて この2 […]
自己紹介
はじめまして PHÓZHÓ (フォジョ)でヨガとマインドフルネス瞑想を教えています、奥村 友里江です。 知多半島の先端、南知多町で生まれ育ち、大学卒業後は、介護福祉士として5年間働いていました。 その頃よく、”幸せになり […]
海がすき
自然は好きですか？海は好きですか？？ 天気が良くて夕焼けがきれいだったので海に愛犬ロミーを連れてお散歩に行きました♩ 私は生まれた時から海が近くにあったので海がすき。 でもすぐそばにあったからこそ、海こわい。笑 海をみる […]