愛知県 知多半島 武豊町の
女性専用、1日1組限定
アーユルヴェーダ
プライベートサロン
PHOZHO(フォジョ）
オーナーセラピスト
奥村友里江です。
／
首と肩を
たった10秒で楽になる
方法part2
＼
前回の動画とぜひ、
組み合わせて
やってみてください♡
※反対側の横を向く時、
逆です！逆を向いてください！
解剖学的に
筋肉にアプローチすれば
たったの10秒で
楽になります(^^)
あとこれ！！
首の寝違えに
かなり効果あります！
首の寝違えって
後ろが痛い気がするけど、
実は首の前の筋肉を
緩めると楽になるんです！
※ただ、個人差があります。
かなり痛い方は、
ちゃんとした所で
診てもらってくださいね♪
・デスクワークの方
・前かがみが多い方
・赤ちゃん抱っこするママ
ぜひやってみてくださいね♡
あ！これたぶん
全部やったら30秒
くらいかかっちゃいますね！
…許してください♡笑
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先着5名様限定！
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・アヴィヤンガ
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