バランスポーズが安定する!!美脚効果もあるトレーニング動画です♡

愛知県 知多半島 武豊町の
女性専用、1日1組限定
アーユルヴェーダ
プライベートサロン
PHOZHO(フォジョ)
オーナーセラピスト
奥村友里江です。

 バランスポーズは

得意ですか??

 

 

 

 

バランスポーズを

安定させるには、

もちらん柔軟性も

必要ですが、

脚の筋力も必要なんです!

 

 

 

 

 

そこで、

ノリノリで出来る

トレーニング動画♡

(1.5倍速です)




脚痩せにも効果的!!

 

 

 

 

 

このトレーニングを

する前に

バランスポーズをして、

トレーニング後にもう一度

バランスポーズの

安定感を感じてみてね♩

 

 

 

 

 

デトックスでは

もう少し詳しく、

細かく、

ひとりひとりに

指導します♡

 

 
____________

 

個別説明会の予約は

DMまたはLINEで♡

 

 

 

 

内も外も変わる!!

7日間デトックス×

アーユルヴェーダで

不調知らずのからだづくり

 

 

 

7日間のデトックスと、

オンラインでのマンツーマン

プライベートレッスン、

 

 

 

アーユルヴェーダサロンの

カウンセリングメソッドを

組み合わせたプログラム!

 

 

 

 〜こんな方にオススメ〜

 

・しなやかなカラダになりたい

・運動習慣をつけたい

・柔軟性をあげたい

・食生活を見つめ直したい

・内側から綺麗になりたい

・肩こりは当たり前と思っている方

・自分の体質を知って健康になりたい方

 

 

 

あなたに合わせたレッスンを

作るから短期間で変わる!!

 

 

 

遠方でアーユルヴェーダサロンに

来られない方にも

サロンと同じクオリティの

カウンセリングで

日々の過ごし方を

サポートします♡

 

 

 

そして、

あなたにぴったりのオイルで

セルフアヴィヤンガの

やり方を教えます♩

 

 

 

 

これ以上変わらない…

なんて諦めないで!!

 

 

 

気になる方は

 

 

↑に【デトックス】と

メッセージください♩

 

– – – – – – – – -▷◁.。

 
 
 
 
 
  
 

 

 

9月の空きは残り2日のみ

10月の予約スタート!

 

 
 
✴︎疲れが取れない
✴︎浮腫みが気になる
✴︎肩こり、腰痛
✴︎ストレスを感じている
✴︎眠りが浅い
 
 
どんなお悩みも
お聞かせください(^^)
 
 
 
より健康に、より美しく
毎日を過ごすために…
 
 
 
PHÓZHÓ では、
ただのリラクゼーションでは
終わらせません!
 
 
 
カウンセリングを
しっかりと行い、
あなたに必要な
日常の過ごし方、
ケア方法をお伝えします♡
 
 
 
 
1日1組限定!
女性専用!
 
 
 
時間は9:00〜17:00(最終予約可時間)で
30分間隔でご予約いただけます。
 
 

 

〘トリートメントの流れ 〙

 

カウンセリング

 

→フットバス(10分)

 

→アヴィヤンガ90(90分)

+ヘッドマッサージ

 

→発汗(20〜30分)

 

→アフターカウンセリング

(選べるアフターティー付き)

 

 

所要時間:約3.5〜4時間

 

 

1日1組限定ですので

お時間を気にすることなく

ごゆっくり過ごして

頂けます♡

 

<アーユルヴェーダ トリートメントメニュー>
・アヴィヤンガ
・シロダーラ
・バスティ
・ガルシャナ
・カッピング
・アーユルヴェーダヘッド



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カテゴリー: yoga
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