頭痛

眠れない夜はアーユルヴェーダ♡シロダーラもオススメ♩vataを整えると眠れるよ!!

愛知県 知多半島 武豊町の
女性専用、1日1組限定
アーユルヴェーダ
プライベートサロン
PHOZHO(フォジョ)
オーナーセラピスト
奥村友里江です。

最近眠れなくて…

 

 

vataの時期によく

聞く言葉。

 

 

 

梅雨の時期はvata

なので、

寝付きが悪い方、

眠りが浅い方、

寝た気がしない方、

いますよね??

 

 

 

 

アーユルヴェーダ的に、

vataが乱れると

不眠の症状が

出やすくなります。

 

 

 

 

そんな方は…

 

 

・夜遅くの間食をやめる

 →夜遅くの食事は

  アーユルヴェーダでいう

  アグニ(消化の火)を

  低下させます。

 

・スパイスホットミルクを飲む

 牛乳はvataを沈めてkapha を増やす。

 リラックス効果→いい睡眠をもらたす。

 

 

 

作り方は、

今度公式LINEで送りますね♡

 

 

トリートメントで、

vataを整えるオイルでの

アヴィヤンガや、

シロダーラもおすすめです♪

 

 

 

 

眠りを改善したい方は、

アーユルヴェーダ的に

vataを整えることも

大切ですが、

 

 

 

サロンの

カウンセリングでは、

アーユルヴェーダだけじゃなく、

あなたのからだに

何が起きてるのか?

 

 

 

 

をきちんとみて、

自分でできる

日常でのケア方法を

お伝えしています♡

 

 

 

 

 

いい睡眠を

とりたい方、

ぜひサロンに

遊びに来てください♪

– – – – – – – – -▷◁.。

 
 
 

 

 
7月のご予約受付中!
 
 
✴︎疲れが取れない
✴︎浮腫みが気になる
✴︎肩こり、腰痛
✴︎ストレスを感じている
✴︎眠りが浅い
 
 
どんなお悩みも
お聞かせください(^^)
 
 
 
より健康に、より美しく
毎日を過ごすために…
 
 
 
PHÓZHÓ では、
ただのリラクゼーションでは
終わらせません!
 
 
 
カウンセリングを
しっかりと行い、
あなたに必要な
日常の過ごし方、
ケア方法をお伝えします♡
 
 
 
 
1日1組限定!
女性専用!
 
 
 
時間は9:00〜17:00(最終予約可時間)で
30分間隔でご予約いただけます。
 
 
 
 
 

<アーユルヴェーダ トリートメントメニュー>
・アヴィヤンガ
・シロダーラ
・バスティ
・ガルシャナ
・カッピング
・アーユルヴェーダヘッド



公式LINE


インスタグラム



アーユルヴェーダ サロン フォジョ
愛知県 知多半島 武豊(常滑の近く)
女性専用 1日1組 プライベートサロン
お問合せ


投稿を作成しました 125

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

関連投稿

検索語を上に入力し、 Enter キーを押して検索します。キャンセルするには ESC を押してください。

トップに戻る