私はヨガやマインドフルネス瞑想、 アーユルヴェーダトリートメントを 通して、 本当の意味で、 自分自身を大切にすること を伝えたいと思っています。 キレイゴトと言われる かもしれない。 それでもいい。 […]
梅雨の時期、快適に穏やかに過ごすには・・・？！
アーユルヴェーダ では、梅雨はVata（空・風）の季節。 Vataを整えると不調なく、健康に穏やかに過ごせますよ♩ 今日から出来る、Vataを整える方法を１つ教えちゃいます♡ ”しっかりと休息をとる” […]
お客様のお声
お客様から嬉しい 感想を送ってくださいました♡ ／ 翌日の朝、いつも空腹を感じないのですが 朝、目が覚めてお腹がすいている感じを 何十年ぶりに感じました。 空腹を感じて、幸せだなんて、 ちょっと不思議 […]
お客様の声
今日は頂いた お客様の声を 紹介します♡ 他のご感想も、 インスタグラムの TOPからみられます♡ インスタグラムはこちら ／ 1回目のときよりも 今回のほうが、からだが楽に。 カッピングでは […]
暑くなったら・・・シロダーラ！アーユルヴェーダといえば・・・シロダーラ？！
アーユルヴェーダといえば、 パッと頭に浮かぶのは、 おでこにオイルを垂らす トリートメント。 そう、シロダーラ！ シロダーラは、 額に温めたオイルを 止めどなく、 流し続けます！ 〜シロダーラの効果〜 &#x […]