日: 2021年8月19日

7日間のデトックスで 柔軟性があがります！が、     柔軟性があがるの なんでいいの？！     柔軟性って一言で いっても あげるためには、       凝り固まった筋肉を ほぐしたり、 伸ばしたり、 逆に筋力をつけ […]