日: 2021年1月9日

今日はスタジオのレッスンで足先が冷えていたので、脚の冷えを解消する簡単ワークを紹介しました♡ 解剖学的に考えて、アプローチするとちゃんと効果がでる。 よく、”身体硬いから私はヨガできない”と言われることがります。 ヨガは […]