🌿🌿🌿 \ 首寝違えたって? /
今日、午前中のレッスンに
スタッフの子が来てくれました♡
“今日起きたら首寝違えてて”
どっち？？って
ここをこうしてああして…
どう？？？
“えっ！治りました！！”
でしょ？♡
解剖学的にピンポイントでアプローチしたら
軽い寝違えは一瞬で軽くなります♡
ただ、安静にして無理に動かさないようにしてね♡
フローで動くレッスンだったので
レッスン前に寝違えの違和感が取れて本当によかった♡
レッスン受けてくれてありがとう♡
オンラインでもこの方法、伝えられます♩
自分で簡単にできる方法です♡
ただ、症状によってはすぐに良くならないこともあるし、
ひどい時はドクターに診てもらうことを勧めています！
なによりも大切なのは、
日頃から怪我をしにくいからだづくりをすること♡
一緒に心もからだもしなやかになりましょ♩
いつでもヨガやマインドフルネスのレッスンの
ご予約お待ちしています！
コンタクトから♡
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