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アーユルヴェーダ では、梅雨はVata（空・風）の季節。   　Vataを整えると不調なく、健康に穏やかに過ごせますよ♩ 今日から出来る、Vataを整える方法を１つ教えちゃいます♡ ”しっかりと休息をとる”       […]